Dlouhodobá spolupráce (4 týdny)

Co za své peníze dostanu? 

Poradenství v oblasti stravování zahrnující analýzy, úpravy a konzultace jídelníčku. 

Co budu muset udělat před vstupní konzultací? 

Vyplnit jídelníček včetně pohybových aktivit sedmi po sobě jdoucích dní do aplikace zofapp.cz. 

Jak to bude probíhat? 

• Prvním krokem je vstupní konzultace, na které probereme informace související se stravováním, jako jsou potravinové intolerance a alergie nebo omezení ve volbě potravin vyplývající ze zdravotních omezení. Současně mi sdělíte váš ZOF PIN (naleznete v nastavení), abych si mohl přidat váš profil do svého v aplikaci ZOF a zkontrolovat váš jídelníček. 
• Analýza jídelníčku plus návrhy změn. 
• Dalším krokem je první konzultace, kterou začíná běžet období mého poradenství. Na konzultaci vám odprezentuju má zjištění a mé návrhy ohledně vašeho jídelníčku. 
• Další konzultace proběhnou vždy týden po předchozí. Na konzultaci probereme, jak váš organismus reagoval na nový jídelníček, a domluvíme se na jeho úpravách na další týden dle vašeho stavu a vašich přání. 
• Posledním krokem je vystupní konzultace, na které probereme, jak váš organismus reagoval na nový jídelníček, a pár doporučení ohledně stravování do budoucna. 

Kdy a jak proběhnou konzultace? 

Konzultovat můžeme na platformě Microsoft Teams, Signal, Telegram nebo Brave Talk. Na termínech se budeme domlouvat písemně. Po vyplnění jídelníčku do aplikace ZOF se mi ozvete na e-mail a domluvíme termín vstupní konzultace. Po analýze jídelníčku a návrhu jeho změn se vám ozvu a domluvíme termín další konzultace, kterou začíná běžet období mého poradenství.