Analýza a úprava jídelníčku

Co za své peníze dostanu? 

Podrobnou analýzu jídelníčku sedmi po sobě jdoucích dní plus návrhy jeho úprav (změny gramáži, návrhy vhodnějších potravin, …). 

Co budu muset udělat před vstupní konzultací? 

Vyplnit jídelníček včetně pohybových aktivit sedmi po sobě jdoucích dní do aplikace zofapp.cz. 

Jak to bude probíhat? 

• Prvním krokem je vstupní konzultace, na které probereme informace související se stravováním, jako jsou potravinové intolerance a alergie nebo omezení ve volbě potravin vyplývající ze zdravotních omezení. Současně mi sdělíte váš ZOF PIN (naleznete v nastavení), abych si mohl přidat váš profil do svého v aplikaci ZOF a zkontrolovat váš jídelníček. 
• Analýza jídelníčku plus návrhy změn. 
• Posledním krokem je výstupní konzultace, na které vám odprezentuju má zjištění a mé návrhy ohledně vašeho jídelníčku. Taky vám předám má zjištění ve formě dokumentu, jestli se tak domluvíme. 

Kdy a jak proběhnou konzultace? 

Konzultovat můžeme na platformě Microsoft Teams, Signal, Telegram nebo Brave Talk. Na termínech se budeme domlouvat písemně. Po vyplnění jídelníčku do aplikace ZOF se mi ozvete na e-mail a domluvíme termín vstupní konzultace. Po analýze jídelníčku a návrhu jeho změn se vám ozvu a domluvíme termín výstupní konzultace.